Poranek, lustro, szybkie spojrzenie na twarz i niestety, worki pod oczami! Dla jednych to stały „dodatek” po nieprzespanej nocy, dla innych coś, co towarzyszy im niezależnie od tego, ile śpią i jak się odżywiają. Opuchnięta dolna powieka, cienie, wrażenie ciężkości spojrzenia – to drobiazgi, które potrafią optycznie dodać kilka lat i sprawić, że wyglądamy na bardziej zmęczonych, niż naprawdę jesteśmy.
Wbrew pozorom nie zawsze winny jest tylko brak snu. Na wygląd okolicy oczu wpływa genetyka, budowa twarzy, retencja wody w organizmie, ale też codzienne nawyki: ilość soli w diecie, godziny spędzane przed ekranem, sposób demakijażu. Z wiekiem skóra staje się cieńsza, a pod nią wyraźniej zarysowują się poduszeczki tłuszczowe i naczynia krwionośne, co dodatkowo podkreśla obrzęk i uwydatnia worki pod oczami.
Kiedy obrzęki są „normalne”, a kiedy powinny niepokoić?
Jeśli opuchlizna pojawia się okazjonalnie – po imprezie, długim locie czy zarwanej nocy -zwykle wystarczy prosta domowa pielęgnacja. Chłodne kompresy, dobrze nawilżający krem pod oczy, kilka minut masażu i zwiększenie ilości wypijanej wody w ciągu dnia potrafią zrobić sporą różnicę.
Problem zaczyna się wtedy, gdy obrzęk pod oczami utrzymuje się stale, a poranki „bez worków” praktycznie się nie zdarzają. Wtedy warto przyjrzeć się stylowi życia, a w razie potrzeby skonsultować się ze specjalistą, szczególnie jeśli zmiana pojawiła się nagle albo towarzyszą jej inne objawy ogólne.
Styl życia a widoczność worków pod oczami
Organizm, który dostaje za mało snu, jest przewlekle odwodniony, a w diecie dominuje sól i wysoko przetworzone produkty, łatwiej zatrzymuje wodę. To widać zwłaszcza w najbardziej delikatnych miejscach, takich jak powieki. Pomaga uporządkowanie godzin zasypiania, lekkostrawna kolacja, ograniczenie słonych przekąsek wieczorem oraz regularne picie wody zamiast kolejnej kawy.
Nie bez znaczenia jest też czas spędzany przed ekranem. Długie wpatrywanie się w monitor sprzyja mrużeniu oczu i pogłębia wrażenie zmęczenia. Krótkie przerwy na „odpoczynek dla wzroku”, kilka oddechów przy otwartym oknie i świadome mruganie to drobiazgi, które skóra pod oczami szybko docenia.
Jak dbać o delikatną skórę wokół oczu?
Sposób, w jaki traktujesz skórę wokół oczu, potrafi albo łagodzić, albo nasilać problem. Zbyt mocne pocieranie przy demakijażu, spanie w makijażu, ciężkie kremy nakładane zbyt blisko linii rzęs – to wszystko może wzmagać obrzęk i podrażnienie.
Okolice oczu lubią delikatny dotyk: lekko wklepywany produkt, ruchy od zewnętrznego kącika w stronę skroni, krótki, ale regularny masaż. Dobrym wsparciem są kosmetyki z kofeiną, peptydami czy składnikami o działaniu drenującym, które pomagają zmniejszyć zastój limfy. Chłodzące roll-ony czy schłodzone w lodówce płatki pod oczy mogą stać się prostym rytuałem na początek dnia.
Kiedy skonsultować się z lekarzem?
W części przypadków utrwalone worki pod oczami mają związek z alergią, chorobami tarczycy czy innymi schorzeniami ogólnoustrojowymi. Jeśli opuchlizna pojawia się nagle, jest bardzo nasilona, dotyczy tylko jednego oka albo towarzyszą jej inne niepokojące objawy (ból, zaburzenia widzenia, duszność, nagły przyrost masy ciała), warto jak najszybciej zgłosić się do lekarza.
Materiał Partnera
