Cera nabiałowa, zwana również twarzą nabiałową, to typ skóry, który może zdradzać nasze błędy żywieniowe. Charakterystyczne cechy, takie jak cienie i worki pod oczami, blada cera oraz bolesne krostki, szczególnie na brodzie, mogą być sygnałem nietolerancji laktozy i nadmiernego spożycia produktów mlecznych. Estrogeny i progesteron zawarte w mleku blokują pory i zwiększają wydzielanie sebum, co prowadzi do powstawania zmian trądzikowych. Odpowiednia pielęgnacja i ograniczenie spożycia nabiału może znacząco poprawić kondycję cery nabiałowej. W tym artykule przyjrzymy się bliżej charakterystyce tego typu skóry oraz sposobom radzenia sobie z jej problemami.
Cechy charakterystyczne cery nabiałowej
Cera nabiałowa, zwana też twarzą nabiałową, charakteryzuje się pewnymi specyficznymi objawami. Należą do nich:
- Cienie i worki pod oczami, a także opuchnięte powieki. Te symptomy mogą przypominać objawy cery naczynkowej, jednak bez widocznych „pajączków”.
- Blada, szara cera o niezdrowym kolorycie. Taki odcień skóry jest zbliżony do tego, jaki obserwuje się w przypadku cery glutenowej.
- Białe grudki i bolesne krostki, które najczęściej pojawiają się w okolicach brody. W przeciwieństwie do drobnych zaskórników typowych dla oliwkowej cery, te zmiany są bardziej widoczne i problematyczne.
- Zmiany trądzikowe o różnym nasileniu. Mogą one współwystępować z objawami charakterystycznymi dla cery cukrowej, będącej efektem nadmiernego spożycia cukrów prostych.
Taki wygląd skóry jest sygnałem, że w diecie znajduje się zbyt dużo produktów mlecznych, a organizm nie toleruje laktozy. Nietolerancja tego cukru negatywnie wpływa na funkcjonowanie układu immunologicznego, co odbija się na kondycji cery.
Przyczyny powstawania cery nabiałowej
Cera nabiałowa, inaczej nazywana twarzą nabiałową, jest efektem kilku czynników związanych ze spożyciem produktów mlecznych:
- Nietolerancja laktozy – niezdolność organizmu do trawienia cukru mlecznego prowadzi do zaburzeń w funkcjonowaniu układu immunologicznego. Objawia się to między innymi pogorszeniem stanu skóry, szczególnie na twarzy.
- Nadmierne spożycie nabiału – częste sięganie po produkty takie jak:
- sery żółte i pleśniowe
- jogurty, kefiry, maślanki
- mleko krowie i kozie
- lody, desery na bazie mleka
- sosy i dipy serowe Dostarczanie organizmowi zbyt dużych ilości laktozy i białek mleka prowadzi do przeciążenia układu pokarmowego i immunologicznego.
- Hormony w mleku – krowie mleko, szczególnie pochodzące od sztucznie stymulowanych zwierząt, zawiera znaczne ilości estrogenów i progesteronu. Te żeńskie hormony płciowe mogą zaburzać gospodarkę hormonalną człowieka, co objawia się między innymi:
- nadmiernym wydzielaniem sebum
- blokowaniem porów
- rozwojem stanów zapalnych
- powstawaniem zmian trądzikowych
Wymienione czynniki sprawiają, że skóra traci swój zdrowy, promienny wygląd. Staje się blada, poszarzała. Pojawiają się na niej bolesne krostki i grudki, a także inne zmiany typowe dla trądziku.. Warto obserwować swoją skórę i dostosowywać dietę do jej potrzeb.
Pielęgnacja cery nabiałowej
Właściwa troska o cerę nabiałową odgrywa istotną rolę w ograniczaniu jej problemów oraz odzyskiwaniu zdrowego, promiennego wyglądu. Przedstawiamy kilka wskazówek, które pomogą Ci zadbać o ten rodzaj skóry:
Warto pamiętać, że poprawa kondycji cery nabiałowej wymaga cierpliwości i systematyczności. Połączenie zrównoważonej diety z odpowiednio dobranymi kosmetykami pozwoli stopniowo zmniejszyć niedoskonałości i przywrócić skórze naturalny blask.
Podsumowanie
Podsumowując, cera nabiałowa jest unikatowym typem cery, którego cechy wyróżniają ją na tle pozostałych rodzajów skóry. Jej wygląd jest ściśle powiązany z dietą obfitującą w produkty mleczne i nietolerancją laktozy. Odpowiednia pielęgnacja, dostosowana do specyficznych potrzeb cery nabiałowej, w połączeniu ze zmianą nawyków żywieniowych, może znacząco poprawić kondycję i wygląd skóry.
